En esta sección te muestro rutinas de entrenamiento ilustradas. Yoga, pilates y ejercicios de tonificación con descargables gratuitos para que los puedas tener a mano y compartir.

"Tu cuerpo es un templo, cuídalo. Tu mente es energía, dirígela. Tu alma es proyección, represéntala."

                                                                                                 Yogi Bhajan