Practicar yoga logra la integración del movimiento con la respiración hasta que dejan de ser dos entidades separadas, y al mismo tiempo, es un potente poder de transformación que beneficia nuestro descanso, y por tanto, nuestra salud.

Quema calorías, el cuerpo se oxigena mejor, mejoran las funciones y movimientos del cuerpo, corregir problemas posturales, evita las patologías articulares, proporciona energía y descanso.